Déshydratation : les bons réflexes de l’été avec Khadija Saïdi, nutrithérapeute.
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En été, la chaleur augmente nos besoins en eau. Comment reconnaître les signes de la déshydratation ? Quelle quantitéoire chaque jour ? Quels aliments peuvent nous aider à rester bien hydratés ?
La nutrithérapeute Khadija Saïdi nous livre ses conseils pratiques pour toute la famille et partage des astuces simples pour penser à boire davantage
Entretien santé réalisé par Asma Fedala
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